Para que sirve la pepa de aguacate molida

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Desde luego, no es por formas de disfrutarlas, porque las maneras de preparar semillas de aguacate son casi tan numerosas como sus beneficios. Aunque ni siquiera es necesario cocinarla, se puede añadir cruda y picada en toda clase de platos, sobre todo en ensaladas, sopas y licuados con frutas y verduras.

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También se puede tostar o asar para añadir a distintos platos. El fruto es bien conocido, por su alto contenido en antioxidantes.

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Advertencia: El abuso de la semilla de aguacate puede provocar estreñimiento debido a su contenido en taninos.

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Ha trabajado en el sector editorial como redactora, editora, traductora y correctora de libros Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía. Titulada en Naturopatía Medicina natural por el Heilpraktiker Institut de Barcelonaespecializada en temas de nutrición, esencias florales y remedios y terapias naturales.

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